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1、酸胀是腰肌劳损的典型症状，与日常生活中长时间坐着、弯腰等累积的疲劳和劳损有关。

2、另外，容易被风寒诱发。

3、当然也可以引起一些妇科炎症，比如盆腔炎或者附件炎，但这些都是伴随着小腹疼痛肿胀的症状。

4、多卧床休息，多做热按摩和理疗，避免受凉受风，症状会逐渐缓解，应该问题不大。

5、平时可以做一些燕子飞，或者5点支撑的腰肌功能康复锻炼，加强对腰椎的保护。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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